Mh das wird schwer ohne einen sogenannten "Abzieher".
Mit roher Gewalt und einem guten Hammer vielleicht. Aber selbst das ist nicht grade die einfachste Methode.
Ich hab mir eine Metalstange dazwischen geklemmt und mit nem Gummiknüppel bestimmt ne viertel Stunde draufrumgeochst. Dann ging das Teil endlich ab.