Dann vergiss das gleich mal mit nicht tieferlegen. Das sieht nach nichts aus wenn der Rest gemacht ist und du immernoch mit Schlechtwegefahrwerk unterwegs bist.
Gegen Rückenschmerzen hilft Bewegung (Sport) und gescheite Sitze (G3-Sportsitze oder Recaros). In den Basissitzen vom Golf3 hängst man immer mit rundem Rücken drin, das ist auf Dauer einfach nichts. Glaub mir, spreche aus Erfahrung.