Gibt es tausend Meinungen zu.
Ich habe mein Getriebeöl immer alle 50.000 km gewechselt. Gibt aber auch viele die das nicht für nötig halten.
Viel Arbeit ist das nicht. Ablaßschraube ab, Öl ablaufen lassen, am besten vorher warm fahren. Dann Schraube wieder zu mit neuem Dichtring und das richtige Öl (Spezifikation beachten!) wieder einfüllen, so viel, dass es oben an der Einfüllschraube wieder rausläuft.
Dann Schraube wieder zu und fertig.
Spezifikation vom Golf kann ich dir leider nicht sagen, fahre Automatik, aber einfach mal hier die Suche bemühen. Steht bestimmt irgendwo.
Dafür würde ich auf keinen Fall in eine Werkstatt fahren, das kann wirklich jeder selber machen, auch mit 2 linken Händen.
Ob das natürlich die Lösung von deinem Problem ist, kann ich nicht sagen.
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